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Hoy retomo, estaba en 59 en septiembre y cómo tonta me fui de vacaciones y todo a la mierda, pero aprendí de mis errores y espero no volver a cometerlos! Estoy muy feliz por dar el primer paso
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976 千卡
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脂肪: 22.02克 | 蛋白质: 72.76克 | 碳水物: 123.71克.
早餐: Batido detox, Mi Tierra Linaza, Quaker Avena Instantánea, Soprole Yogurt Protein + Trozos, Sabu Semilla de Chia. 午餐: Zanahoria, Lechuga, Zumo de Limón, Repollo, Arroz Blanco, Bistec de Res. 晚餐: Pepino (Pelado), Coliflor, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zumo de Limón, Pimentón. 小食/其他: Receta del Abuelo Pasta de Salame, Fuchs Pan Molde Integral, Leche frutilla plátano. 更多的......
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