在2021年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
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49.1 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 37.39克 | 蛋白质: 44.51克 | 碳水物: 178.39克.
早餐: Pepaya, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Roti Gandum Panggang, Pisang. 午餐: Sinti Sambel Pecel, Kentang Rebus, Wortel, Putih Telur Matang, Kangkung, Bayam, Tempe. 晚餐: Daging Bebek, Nasi Putih. 小食/其他: Pepaya, Kue Oatmeal, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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