在2014年03月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
|
1847 千卡
|
脂肪: 67.15克 | 蛋白质: 61.12克 | 碳水物: 259.77克.
早餐: Susamlı Simit. 午餐: Sirke, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağı, Beyaz Pirinç (Orta-Öğütülmüş,Pişmiş), Pırasa, Maydanoz, Kırmızı Lahana, Marul. 小食/其他: Patates Cipsi (Tuzlu), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Ayva, Elma. 更多的......
|
|