在2021年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
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95.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1253 千卡
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脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 40.42克 | 碳水物: 149.42克.
早餐: Weintrauben, Naturjoghurt (Vollmilch), Kaffee mit Milch. 午餐: Carat Rahmsoße, Karottensalat, Käse, Ja! Spätzle. 晚餐: Aerzener Apfelkuchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), REWE Bio Maiswaffeln, Salami, Käse, Fleischsalat, Wasa Vollkorn. 小食/其他: Kinder Kinderriegel, Kinder Bueno. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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