|
Домашняя шавуха на 330 ккал👌🏻 рецепт нужен?)
|
1245 千卡
|
脂肪: 56.72克 | 蛋白质: 79.49克 | 碳水物: 102.82克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареное Яйцо, Брокколи, Зимой и Летом Паназиатская Смесь. 午餐: Бульон из Индейки, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Индилайт Филе Бедра Индейки. 晚餐: Valio Сыр Oltermanni 45%, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Куриные Грудки (Жареные), Авокадо Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Тортилья. 小食/其他: Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Rich Апельсиновый Сок . 更多的......
|
|
 评论
Да, можно рецепт, пожалуйста)
2021年03月22日 会员：: Julia_Usova_
|
2021年03月22日 会员：: LenOk-vrn
|
Тортилью смазать творожным сыром (у меня Рикотта Лайт 10г), на середину выложить нарезанный авокадо (20 г), зерна кукурузы (можно потушить замороженную, у меня консервированная green ray без сахара 20 г), обжаренную (а отварную ещё низкокалорийней) куриную грудку (40г), сверху натёртый сыр ( 10 г). На усмотрение можно добавить сырный соус или лёгкий майонез, я не добавляю😉 свернуть в шаверму и слегка обжарить с двух сторон на сковородке без масла, получается 320 ккал👌🏻
2021年03月22日 会员：: lizilina
|
Можно и огурчик , помидорку, лист салата, грудку и сметанку или сыр творожный)
2021年03月22日 会员：: yuneddidighjk
|
А как тут выкладывать посты? Не врубаюсь
2021年03月22日 会员：: Ilata1975
|
В общей ленте , сверху +карандаш)
2021年03月22日 会员：: yuneddidighjk
|
А кто-нибудь знает, почему записи в моем журнали никому не видны? Тут как-то можно открывать профиль? Как вы находите друзей? Тут есть эта функция? 🙈
2021年03月22日 会员：: kammiilaa.f
|
Kammiilaa.F, Ваш дневник открыт, то бишь записи видны. Друзей нет) Есть подписки и подписчики, но взаимодействий с ними немного. На компьютерной версии есть уведомления относительно постов подписок да и только. Попытка понять на каких алгоритмах работает лента приводят к мигрени.
2021年03月22日 会员：: verlock.kelfor
|
Lisilina, спасибо большое)
2021年03月22日 会员：: Julia_Usova_
|
2021年03月22日 会员：: n.a.17.97
|
2021年03月22日 会员：: veaveame
|
|
|
2021年03月23日 会员：: Olya_lya87
|
сегодня завтракала домашней шаурмой )))
2021年03月23日 会员：: darya.s.go
|
Девочки, ниже уже написала рецепт😉
2021年03月23日 会员：: lizilina
|
А как подписывать публикацию ?) не умею ещё , приходится желаемое писать в комментариях . Подскажет кто-нибудь ?
2021年03月23日 会员：: kammiilaa.f
|
Из шавермы развели общий чат🤣🤣🤣
2021年03月23日 会员：: yuneddidighjk
|
|
|
|
|