çağlabyk的日记, 2021年03月22日

listeme göre son 1 öğün kaldı onda da sadece çorba var ama benim bugün sadece 30gr protein olmuş çok çok az değil mi

查看饮食日历, 2021年03月22日:

1336 千卡

脂肪: 64.63克 | 蛋白质: 47.85克 | 碳水物: 150.99克. 早餐: Yeşil Biber, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Etli Bezelye, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt. 晚餐: Sütaş Süzme Peynir, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Kuru Hurma, Nimet Kepekli Galeta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Armut. 更多的......

21支持者支持

spor felan yapmiyosan kilonx0.8 gr al

2021年03月22日会员：: samett_99

en az

2021年03月22日会员：: samett_99

teşekkür ederiim

2021年03月22日会员：: çağlabyk

Çok az günlük kaç kalori alıyosun ki

2021年03月22日会员：: skairipa.

Dert etmeyin. 200 gr lor kaşıklayın, el ele taraftarlara koşarsınız. 🤓

2021年03月22日会员：: Emre .

Demi ya evde lor bulumdurmak lazım, teşekkürler

2021年03月22日会员：: çağlabyk

Skairipa; günlük 1200 falan alıyordum 5 gün için 800e indirdim

2021年03月22日会员：: çağlabyk

Diyetin 3. Günü bitti sanırım :)

2021年03月23日会员：: tomzebah

Evet bitti bugün baya zordu:)

2021年03月23日会员：: çağlabyk

Ee değişim var mi

2021年03月23日会员：: tomzebah

Tartılmadım cuma günü tartılıcam ama ödemim gitti hissediyorum

2021年03月23日会员：: çağlabyk

Görüntüde bisey farketmemistir herhalde

2021年03月23日会员：: tomzebah

Göbüşümdeki şişlik indi onun dışında fark yoktur herhalde:)

2021年03月23日会员：: çağlabyk

Ah o gobis nasıl eritcez 😄

2021年03月23日会员：: tomzebah

Direk ordan veriyorum kiloyu 2 haftaya bişiy kalmaz:)

2021年03月23日会员：: çağlabyk

Sen ciddi olamazsın

2021年03月23日会员：: tomzebah

Ciddiiyim 😄

2021年03月23日会员：: çağlabyk

Ee biz napcaz 😄

2021年03月23日会员：: tomzebah

Sizde yokki zaten gobis

2021年03月23日会员：: çağlabyk

Boşuna mı diyet yapıyorum ben madem yok 😄

2021年03月23日会员：: tomzebah


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

çağlabyk的体重历史

查看完整的历史记录

çağlabyk的日记, 2021年03月22日

提交评论

çağlabyk的体重历史