在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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91.8 公斤
最近减少: 28.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1298 千卡
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脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 56.16克 | 碳水物: 114.49克.
早餐: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral, Leco Leite Desnatado, Café com Açúcar. 午餐: Alho Picado, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Cenouras Cozidas. 晚餐: Nuggets de Frango, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Glória Leite em Pó Desnatado, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 小食/其他: Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 更多的......
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4178 千卡
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运动:
看电视 - 45 分钟, 驾驶 - 14 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, Dormir - 6 小时 和 3 分钟, Google Fit - 4 小时 和 58 分钟. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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