|
На выходных не кушала лишнего, коллараж соблюдала, а вес вырос(( Расстроилась, но продолжаю.
В этот оочень сложно перейти черту 69, хотя раньше до этого веса никогда даже худеть не приходилось
|
70.5 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1477 千卡
|
脂肪: 62.40克 | 蛋白质: 60.70克 | 碳水物: 168.37克.
早餐: Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. 晚餐: Желейка Желе со Вкусом Вишни, Яблока, Персика и Пузырьками, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Красные Помидоры (Консервированные), Barilla Макароны Отварные, Котлета Куриная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|