|
In der letzte Woche lief es nicht so gut und habe daher ein paar Tage nichts eingetragen, aber seit 2 Tagen bin ich wieder im ETB und ab heute beginnt wieder neue Challenge = Neue Motivation 😁
|
126.4 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 38.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1725 千卡
|
脂肪: 86.35克 | 蛋白质: 126.23克 | 碳水物: 107.39克.
早餐: Milbona Joghurt Minis Kirsche, Milfina Butter , REWE Bäcker Brötchen , Primalife 100% Kollagen Weidehaltung, Kaffee mit Milch. 午餐: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Spiegelei. 晚餐: Alpenmark Maasdamer, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken. 小食/其他: American Style Milchshake. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|