在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1692 千卡
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脂肪: 76.45克 | 蛋白质: 69.82克 | 碳水物: 188.17克.
早餐: Melkan Roomboter Ongezouten, Tomaten, Eiwit, Ei, Bruine Boterham. 午餐: Jumbo Zuivelspread Naturel Light, Vivera Krokante Schnitzel als Kip, Avocado, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. 晚餐: Wortelen, Tomaten, Groene Paprika, Pesto Saus, Jumbo Zuivelspread Naturel Light, Bio+ Penne Volkoren, Courgette. 小食/其他: Optimel Magere Kwark Gestoofde Appel/Vanille, Sinaasappelen. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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