在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1200 千卡
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脂肪: 79.43克 | 蛋白质: 85.98克 | 碳水物: 23.04克.
早餐: Nespresso Koffie, Croma Bakboter, Roerei. 午餐: Atkins Crispbread Knackebrod, Lidl Eiersalade, Zaanse Mayonaise. 晚餐: Atkins Tortilla Wraps, Komkommer, Zaanse Mayonaise, Bosui of Lenteui, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Gemengde Sla. 小食/其他: AH Leverworst, AH Ossenworst (Versafdeling), Dulano Mini Salami, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Nespresso Koffie. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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