在2021年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
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74.5 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1226 千卡
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脂肪: 65.24克 | 蛋白质: 36.58克 | 碳水物: 127.97克.
早餐: Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Salatası. 晚餐: Zeytinyağlı Biber Dolması, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Gün Kurusu, Altınkılıç Kefir, Muz. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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