Start lagi...semangat...💪💪
|
70 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
712 千卡
|
脂肪: 24.85克 | 蛋白质: 30.78克 | 碳水物: 95.62克.
午餐: Telur Dadar, Nasi Putih, Tumis Buncis. 晚餐: Ikan Kembung Balado, Tumis Buncis, Nasi Putih. 小食/其他: Roti Panggang, Selai Kacang, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 更多的......
|
稳定体重
|