在2021年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
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54 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1417 千卡
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脂肪: 71.10克 | 蛋白质: 80.30克 | 碳水物: 109.15克.
早餐: Чай, Меренговый Рулет, Сильпо Пирожное Картошка с Кокосом, Наполеон ПП. 午餐: Hortex Овощи для Жарки , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Сыр Маасдам, Колбаса, Овсяное Печенье ПП, АВК Конфета . 小食/其他: Сахар, Кофе. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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