在2021年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.4 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1376 千卡
|
脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 93.49克 | 碳水物: 94.44克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Рефтинская Рулет Куриный, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом, Сыр Российский, Лайм Филе Куриное Запечённое с Помидорами. 晚餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Сметана . 小食/其他: FITKIT Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|