udah naik, udah surplus bbrpa hari.. mau back on track tp koq males ya..... hadeuh
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72.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1446 千卡
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脂肪: 42.43克 | 蛋白质: 37.42克 | 碳水物: 238.23克.
早餐: Kerupuk Putih, Tempe Rebus, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Seblak, Kerupuk Putih, Sunpride Banana. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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