在2014年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2852 千卡
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脂肪: 121.46克 | 蛋白质: 144.88克 | 碳水物: 248.34克.
早餐: Toasted Multigrain Bread, Utterly Butterly Spread, Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). 午餐: Coffee with Milk and Sugar, Green Olives with Chilli & Garlic, Ham Salad Sandwich, Egg Salad Sandwich. 晚餐: Vegetarian Stew, Vegetable Spring Rolls, Merlot Wine. 小食/其他: Roasted Salted Peanuts. 更多的......
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2570 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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稳定体重
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