|
Den dagliga salladen, i dag med skinka :)
|
1813 千卡
|
脂肪: 57.09克 | 蛋白质: 130.83克 | 碳水物: 178.24克.
早餐: Kokt Ägg, Pärsons Kokt Gourmetskinka, Lätta Mini 28%, Wasa Falu Rågrut. 午餐: ICA Rökt Skinka Strimlad, Cocktailtomater, ICA Ruccola, Arla Keso Mini, Bulgur (Kokt), Morötter, Röd Paprika, Sallad. 晚餐: Knorr Soldatens Ärtsoppa. 小食/其他: Marabou Japp, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj, Banan, Skåne Mejerier Yoghurt Kvarg Vanilj. 更多的......
|
|
 评论
vad har du för grönsaker i salladen?
2021年03月21日 会员：: skiekissed
|
Paprika, gurka, tomat, blomkål, morot samt salladsmix påse, typ "finbladig mix". Sedan kokt bulgur och mini keso samt skinka.
Ibland lägger jag till sojabönor och rödlök.
|
2021年03月21日 会员：: skiekissed
|
hur många kalorier är det i din sallad?
2021年03月27日 会员：: malmberg.linda
|
Det är mellan 230-300 kalorier i min dagliga sallad. Det är mängden kokt bulgur, keso och det protein som jag väljer för dagen som driver upp kalorierna. Utav grönsaker kan man äta hur mycket som helst utan problem. En gigantisk sallad om dagen👍
|
|
|