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Fernanda Battistuzzo的日记, 2021年03月21日

在2021年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
88.6 公斤 最近减少: 23.4 公斤.    还有: 13.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月21日:
1073 千卡 脂肪: 50.21克 | 蛋白质: 113.90克 | 碳水物: 34.43克.   早餐: Coca-Cola Refrigerante Zero, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Café, Italac Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 午餐: Mandioca Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Queijo Cottage Magro (1-2% de Gordura), Sadia Calabresa. 小食/其他: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. 更多的......
2810 千卡 运动: 跑步机 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少10.5 公斤



     
 

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Fernanda Battistuzzo的体重历史


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