在2021年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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60.2 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1407 千卡
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脂肪: 54.28克 | 蛋白质: 120.12克 | 碳水物: 119.23克.
早餐: Авокадо Авокадо, Шампиньоны, Гречка, Яичный Белок, Оливковое Масло, Очищенные Семена Подсолнечника, Яйцо. 午餐: Ашан Неро Чёрный Рис, Куриное Филе. 晚餐: Куриное Филе, Баклажан. 小食/其他: Огурец (с Кожурой). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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