在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1591 千卡
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脂肪: 27.48克 | 蛋白质: 121.81克 | 碳水物: 169.28克.
早餐: Fuji Apples, Khong Guan Cream Crackers. 午餐: Indomart Tempe Mendoan, Baked or Broiled Fish, Dollar Beras Jagung, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 晚餐: Dollar Beras Jagung, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Indomart Tempe Mendoan, Grilled Fish. 小食/其他: My Roti Funwari White Soft, Yakult Yakult, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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