在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1140 千卡
|
脂肪: 46.75克 | 蛋白质: 75.71克 | 碳水物: 104.09克.
早餐: Чудское Озеро Творожный Сыр, Крымхлеб Батон Бутербродный, Bonduelle Италия Микс, Яйцо, Оливковое Масло. 午餐: Рис Мистраль отварной, Грудка в духовке. 晚餐: Банан, Оливковое Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Bonduelle Италия Микс, Яйцо, Золото Европы Сыр Гауда. 小食/其他: Леовит Кофе Амаретто, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Белый Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少3.0 公斤
|
|
|