在2021年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 49.04克 | 蛋白质: 114.27克 | 碳水物: 101.74克.
早餐: Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком, Кофе с Сахаром, Liquid&Liquid Collagen Velvet Ace 1000. 午餐: Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Брокколи, Кофе (Растворимое), Iberica Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Тоскана, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Кефирный 1%, Maggi Для Нежного Филе Индейки с Прованскими Травами. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|