在2021年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.6 公斤
最近减少: 17.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1335 千卡
|
脂肪: 87.68克 | 蛋白质: 120.93克 | 碳水物: 11.49克.
早餐: Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Три Коровы Два Кота Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 晚餐: Geneticlab Протеин. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|