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dd0929075781
日记
2021年03月21日
dd0929075781的日记, 2021年03月21日
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在2021年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
63.1 公斤
最近减少:
11.9 公斤
.
还有:
8.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年03月21日:
1220 千卡
脂肪: 80.41克 | 蛋白质: 67.02克 | 碳水物: 69.18克.
早餐:
防彈咖啡.
午餐:
紅豆湯, 大陸妹, 炒雞蛋, 潤餅, 毛豆, 清炒豆苗, 花椰菜, 荷包蛋.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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