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jellgyu的日记, 2021年03月20日

在2021年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
59.8 公斤 最近减少: 2.2 公斤.    还有: 11.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月20日:
929 千卡 脂肪: 31.25克 | 蛋白质: 93.04克 | 碳水物: 71.22克.   早餐: San Fernando Pechuga de Pollo en Trozos, Suiza Jamonada Especial, Laive Queso Parmesano , Bimbo Pan Blanco, Gloria Shake . 午餐: Pardos Chicken Pollo a la Brasa con Ensalada. 更多的......
1732 千卡 运动: ee - 3 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤

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