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Graças a Deus e ao meu esforço mais 400gr eliminada. Bora Bora foco força e fé 🥰😘🤩😜
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79.4 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1527 千卡
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脂肪: 25.64克 | 蛋白质: 63.24克 | 碳水物: 191.29克.
早餐: Caseirinho Pão Brioche, Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Ameixa Seca, Água com Limão. 午餐: Laranjas, Mamão Formosa, Mandioca Frita, Bife de Carne de Vaca, Macarrão. 晚餐: Skol Beats, Ceviche. 小食/其他: Mamão Formosa, Laranjas. 更多的......
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2277 千卡
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运动:
tomar sol - 20 分钟, Zumba - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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