Bismilah.. 😇
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70 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 35.20克 | 蛋白质: 85.53克 | 碳水物: 185.74克.
早餐: Aqua Air Mineral, Jengkol, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. 午餐: Sambal Goreng Kentang, Kulit Melinjo, Rendang, Nasi Putih. 晚餐: Aqua Air Mineral, Jengkol, Rendang, Nasi Putih. 小食/其他: Arnott's Good Time. 更多的......
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稳定体重
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