在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.3 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2333 千卡
|
脂肪: 133.95克 | 蛋白质: 102.15克 | 碳水物: 180.52克.
早餐: Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pınar Taze Kaşar, Siyah Zeytin, Sahanda Yumurta. 晚餐: Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Kıymalı Börek, Lahana Sarması, İçli Köfte, Mis Çeçil Peyniri , Salatalık (Kabuklu), Sütaş Eski Kaşar, Tulum Peyniri, Rus Salatası, Sütaş Süzme Yoğurt , Ceviz, Susamlı Simit, Domatesler. 小食/其他: Çilek, Elma, Muz. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|