在2021年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
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70.0 公斤
最近减少: 47.9 公斤.
还有: 2.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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105 千卡
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脂肪: 0.39克 | 蛋白质: 1.29克 | 碳水物: 26.95克.
早餐: Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Nature Made Potassium Gluconate, Sundown Naturals Magnesium 500mg, MiraLAX Miralax, Bananas . 更多的......
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2866 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 看电视 - 4 小时, 看书 - 3 小时, 淋浴 - 1 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时, 学习 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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