在2021年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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87.6 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1638 千卡
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脂肪: 43.70克 | 蛋白质: 109.04克 | 碳水物: 204.48克.
早餐: Café Descafeinado, PF Balance Pechuga de Pollo Cocida, Lider Tomate, Dole Lechuga Costina, Santa Rosa Queso Crema, Lider Pan de Molde Integral. 午餐: Pepino (con Cáscara), Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola, Pechuga de Pollo con la Piel, Lider Papas Prefritas. 晚餐: PF Pechuga de Pavo Cocida Finissimas, Ideal Rapiditas, Pechuga de Pollo con la Piel, Dole Lechuga Escarola, Lider Tomate, Pepino (con Cáscara). 小食/其他: Lucchetti Corbatas, Selz Galletas Salvado Light, En Linea Mermelada de Durazno , Manzana Roja, Quillayes Yoghurt Natural, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Optimum Nutrition Proteína. 更多的......
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782 千卡
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运动:
HIIT - 50 分钟, 振动运动机 - 20 分钟, Google Fit - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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