|
Day 16 Besok Hari Minggu, waktunya timbang 😄
|
1227 千卡
|
脂肪: 51.78克 | 蛋白质: 48.09克 | 碳水物: 143.08克.
早餐: Chicken Nugget, Jawara Saus Sambal, Nasi Putih. 午餐: Kerupuk Udang, Bakmi, Keripik Kentang, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 晚餐: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Telur, Champ Sosis Ayam, Wortel, Sawi, Fortune Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Merah, Bawang Putih. 小食/其他: Buah Naga, Kue Bolu, Chicken Nugget. 更多的......
|
|
 评论
2021年03月20日 会员：: ina.soraya06
|
2021年03月20日 会员：: Jasmine_Journal
|
sama mbk aku juga menanti bsok,stiap hri minggu menanti timbangan,,,hee
2021年03月20日 会员：: Dini Apriliya
|
ka,boleh minta penjelasan ttg diet kalori ini..saya baru mau mulai diet ini, tp yg sy bingung diet ini utk brp lama yg tertera di aplksi ya
2021年03月20日 会员：: Reni Adza
|
@reni: aku juga masih pemula kak... kalo ikut aplikasi kan dikasi 2 pilihan mau lambat ato cepet ya, coba ikutin yg lambat dulu aja kak, supaya tubuh beradaptasi dulu, baru dikurangin pelan2. Kalo aku gitu...
2021年03月20日 会员：: Jasmine_Journal
|
sama setiap hari Minggu nimbangnya hehe
2021年03月20日 会员：: sitialiyah98
|
@dini @siti: tos dulu kita hihi
2021年03月20日 会员：: Jasmine_Journal
|
|
|