ajarin dong kak biar ga stuck
|
BB kita sama Kaka berasa ada kawan seperjuangan hihi semangat terusssssss
2021年03月20日 会员：: poppy pertiwi
|
iya aku ,skrg LG susah turun nih BB nya
2021年03月20日 会员：: dwigalanqinta
|
caranya gmn ka biar ga stuck?
2021年03月20日 会员：: dian patricya
|
Semangat yaa teman2 pejuang diet sehat bonus kurus...aku klo lg massa plateu gt, biasanya aku surplus selama 2 hari...jd 2 hari itu aku makan over melebihi kalori harian...hari ke 3 back on track lg...tp tetep yaa meski surplus, nutrisi hrs d perhatikan juga...
|
Setuju refeed is the best way 😊👌
|
Kmaein Plateu brapa lama kak? Aku udh 2 minggu plateu. Rencana besok mau rest dulu.
|
2021年03月20日 会员：: rahma_maruye
|
@iu.ne.....aku 1 minggu plateu di 71
|