aboreale的日记, 2014年03月11日

在2014年03月11日体重纪录（没有日志纪录）

78 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月11日:

1348 千卡

脂肪: 48.76克 | 蛋白质: 65.84克 | 碳水物: 168.89克. 早餐: Planta Fin Beurre, Paquito 100 Pur Jus Multifruit, Danone Yaourt Nature, Muffin Ordinaire. 午餐: Milbona Fromage Frais Nature 20%, Filet Mignon de Porc, Lentilles Cuites. 晚餐: Gâteau au Yaourt, Pain Multigrain. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola. 更多的......

2154 千卡

运动: 站立 - 1 小时和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 休息 - 10 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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