在2021年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1839 千卡
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脂肪: 85.03克 | 蛋白质: 108.78克 | 碳水物: 164.02克.
早餐: Tempe, Lumpia Basah, Tempe Mendoan, VECTORLABS Master Whey. 午餐: Nasi Putih, KFC Perkedel, KFC Paha Bawah Crispy, Tempe Mendoan, Lumpia Basah, Wortel Dimasak. 晚餐: Nasi Putih, Telur Ceplok, KFC Perkedel, Lumpia Basah. 小食/其他: Rempeyek, Rempeyek. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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