注册  |  登录

Dappere-Dodo的日记, 2021年03月19日

Ik hád morgen willen gaan wegen, kijken hoe het ervoor staat inmiddels.. Maar toch maar even niet, vandaag de slechtste dag met eten, in ieder geval van dit jaar. 🥴 Al had vandaag ook wel fijne dingen, ook een heftig dagje weer geweest. En een hoop twijfel/onzekerheid.. Hoop dat ik snel weer in wat rustiger vaarwater kom!
85.5 公斤 最近减少: 6.1 公斤.    还有: 5.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年03月19日:
898 千卡 脂肪: 41.74克 | 蛋白质: 38.50克 | 碳水物: 91.10克.   早餐: Smaeck Vegetarische Crème Americain Mediterraan, Van Der Meulen Melba Toast Volkoren. 午餐: John West Tonijnstukken in Water, AH Pizza Kipshoarma, Plus Verse Pizza Luxe Margherita . 晚餐: Avocado, AH Gerookte Kipfilet Reepjes. 小食/其他: Koopmans Appeltaart. 更多的......
2626 千卡 运动: 爬楼梯 - 20 分钟, 7 minute abs - 7 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重

27支持者    支持   

评论 
👍🌹 
2021年03月19日 会员:: annemiek rembil
❤️🙏😘 
2021年03月20日 会员:: keto_danny
🤗 
2021年03月20日 会员:: Heddeke
💖 
2021年03月20日 会员:: Gerrika G
zie dit nu pas meis, hoe gaat t nu? 
2021年03月22日 会员:: Elfje69
Lieverds. ❤️ Elfje, geeft niks! Nu? (22:14) Lig al bijna twee uur op bed, (lekker vroeg hé) maar slapen lukt niet, mijn maag houd de hele stad wakker met z’n lawaai. 🥴😂 ..Maar zonder dollen? Ik switch voornamelijk een beetje tussen 1: in bed of op de bank liggen en te slecht of te moe voelen om überhaupt mijn hoofd op te tillen. 2: (kort) in overlevingsmodus allerlei praktische dingen proberen te doen. 3: goede momenten waarop ik oprecht plezier kan hebben met lieve mensen om me heen, voornamelijk familieleden en drie van mijn collega’s. Vooral bij de derde probeer ik zo veel mogelijk eruit te halen wat erin zit. 🥰 Soms de hele dag alleen 1, maar meestal komen 2 en of 3 ook even voorbij. De ene keer blijven ze wat langer als de andere keer. Maar dat neem ik maar zoals het is. 🤗 Hoe is het met jullie? Xx 
2021年03月22日 会员:: Dappere-Dodo
Bij ons alles z'n gangetje mop, helemaal nixxxx bijzonders te melden 🤷🏻‍♀️ Kan je wel een beetje eten (en het binnenhouden) 
2021年03月22日 会员:: Elfje69
Ow meissie, ik had dit bericht ook gemist. Pfff, wat ga je door een ellende. Kon ik maar wat voor je doen... Ik wens je alle kracht toe die je maar kan gebruiken en dan nog een beetje extra. Zet em op meis! 🍀🤗😘 
2021年03月22日 会员:: Wobbeltje!
Jeetje Inge! Ik hoop dat je komende dagen veel 3 zult ervaren. Dikke knuffel😘 
2021年03月23日 会员:: keto_danny
Elfje, dat is ook wel eens lekker! 🥰 Ik kan deze laatste week gelukkig weer (met recht een beetje) eten, en als het ‘licht’ eten is ook binnenhouden, gelukkig. Maar soms probeer ik weer iets, en dan denk ik “nou dat smaakt toch eigenlijk wel.” maar dan is mijn maag het daar toch niet mee eens. 😳 Vanmorgen/vanmiddag had ik, met dat duffe hoofd vanuit het ziekenhuis, niet echt veel bijzonders gegeten of meegenomen naar mijn werk.. Maar vanavond heb ik wel erg lekker gegeten. 😍 Lekker simpel, rijst met heel veel groenten. En eerder nog wat yoghurt met geroosterde kikkererwten. 
2021年03月23日 会员:: Dappere-Dodo
Zo te horen eet je iig lekkere en voedzame dingen. Gewoon af en toe iets proberen, beetje bij beetje 😌 Moet ik je nou een bikkel vinden dat je naar je werk bent gegaan, of een stronteigenwijze mafkees?! 🤨❤️ 
2021年03月23日 会员:: Elfje69
Wobbeltje, Danny, lief van jullie! ❤️❤️ Danny, vandaag was voornamelijk veel 2 en 1. Maar straks vroeg op bed, en dan ga ik er maar vanuit dat ik me morgen weer ietsje fitter voel. Morgen heb ik een (hard nodige) dag rust ingepland. 🥰  
2021年03月23日 会员:: Dappere-Dodo
Elfje, doe maar de laatste, het was écht een slechte keus achteraf.. 🥴 Je maakt me er wel door aan het lachen trouwens. 🤭❤️ 
2021年03月23日 会员:: Dappere-Dodo
Fijn dat je morgen een dag voor jezelf hebt. Zorg maar goed voor jezelf😘 
2021年03月23日 会员:: keto_danny

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Dappere-Dodo的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。