在2021年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1670 千卡
|
脂肪: 76.50克 | 蛋白质: 118.74克 | 碳水物: 129.29克.
早餐: Даренка Творог 5%, Банан, Свое Наше Кефир 3,2%. 午餐: Хлебозавод 22 Хлеб Бездрожжевой Вита Плюс, Курица Вареная, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Руккола, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 晚餐: Dymatize Elite Casein, Alpro Кокосовое Молоко. 小食/其他: Миндаль Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|