在2021年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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53.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 47.92克 | 蛋白质: 104.42克 | 碳水物: 118.61克.
早餐: Visconti Pão de Forma Tradicional, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Morangos. 午餐: Coxão Mole Cozido, Quero Feijão Preto, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Lingen Chocolate 90% Cacau, Tirolez Mussarela Light , Clara de Ovo, Bem Brasil Anéis de Cebola, Carrefour Pão de Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Ovo. 小食/其他: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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