在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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89.4 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 14.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 18.54克 | 蛋白质: 97.96克 | 碳水物: 191.96克.
午餐: Penny Markt Beerenmischung, Viking Whey Protein, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. 晚餐: Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Leichter Genuss Frischkäse Light, Bäckerkrönung Roggenvollkornbrot (63g). 小食/其他: Choco'la Schaumküsse, Dr. Quendt Russisch Brot. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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