在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1437 千卡
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脂肪: 44.86克 | 蛋白质: 55.08克 | 碳水物: 197.20克.
早餐: AXA Fiberberikade Havregryn, Oatly Havredryck Lätt, Wasa Rågi. 午餐: AXA Rågflingor , Wasa Rågi, Oatly Havredryck Ekologisk. 晚餐: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Tacoskal av Majs, Tortilla, Anamma Formbar Färs. 小食/其他: Marabou Premium 70% Cocoa, Kaffe. 更多的......
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1959 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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