在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2982 千卡
|
脂肪: 46.08克 | 蛋白质: 315.96克 | 碳水物: 331.18克.
早餐: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , RIOBA Молоко 0,5%, RIOBA Молоко 0,5%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Магнит Банан, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: RIOBA Молоко 0,5%, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье , Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Экомилк Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. 晚餐: Ёбатон Casein Protein, RIOBA Молоко 0,5%, Ideas Сок Томат-Огурец-Перец-Лук-Чеснок, Экомилк Кефир 1%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|