在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1786 千卡
|
脂肪: 103.30克 | 蛋白质: 91.45克 | 碳水物: 119.07克.
早餐: Печенье Савоярди (Лесовичок), Wellness Овсяное Печенье, Окей Халва Подсолнечная, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный 4,5%. 午餐: Белая Дача Рукола, Своя Компания Фокачча с Розмарином, Fratelli Spirini Сыр Буррата, Globus Томаты Черри , Макдоналдс Капучино (0,2 L). 晚餐: M&M's Драже с Солёным Арахисом, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Яблоками, SPAR Пирог из Слоеного Теста с Курицей и Картофелем. 小食/其他: Фармстандарт Ферро Гематоген, Окей Яблоко Гренни Смит, Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Хард 50%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|