在2021年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.7 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 96.15克 | 蛋白质: 126.59克 | 碳水物: 10.00克.
早餐: Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Белебеевский, Три Коровы Два Кота Сливки 10%. 午餐: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 晚餐: Geneticlab Протеин. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|