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2021年03月19日
zhengzi的日记, 2021年03月19日
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长了0.4斤，今天空下来，少吃碳水，多喝水。
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, 2021年03月19日:
713 千卡
脂肪: 24.77克 | 蛋白质: 64.81克 | 碳水物: 69.00克.
早餐:
小番茄（葡萄形状）, 蕃茄, 胡萝卜, 鸡蛋白.
午餐:
金针菇, 娃娃菜, 红豆, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 北豆腐, 素炒西兰花.
晚餐:
北豆腐, 煮熟的西兰花（新鲜）, 小番茄（葡萄形状）, 娃娃菜, 金针菇.
小食/其他:
煎饺.
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