|
Сегодня у мужа выходной, пошли гулять в парк и по городу. Весь день пешком, давно мы так не выбирались:)
|
1958 千卡
|
脂肪: 63.36克 | 蛋白质: 111.60克 | 碳水物: 225.66克.
早餐: Good Food Чернослив без Косточки, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Nordic Геркулес Финский, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Зерница Сухари с Изюмом, Santa Maria BBQ Sauce Sweet&Spicy Chipotle, Оладья Куриные с Кабачком, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Рогачев Сгущенка, Absolute Nature Многозлаковое Печенье Диво-Овсяное с Хлопьями и Семечками Подсолнечника и Тыквы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. 小食/其他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Kamis Горчица Французская, Фишерель Тигровые Креветки, Экомилк Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
|
2171 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 小时 和 30 分钟, 烹饪 - 1 小时, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|