在2021年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1882 千卡
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脂肪: 70.48克 | 蛋白质: 173.93克 | 碳水物: 137.48克.
早餐: Swift Carne Moída Patinho, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 午餐: Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. 晚餐: Growth Supplements Creme de Avelã, Swift Carne Moída de Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Extra Pão Francês. 小食/其他: Yoki Amendoim, Yoki Amendoim. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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