在2021年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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64 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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957 千卡
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脂肪: 42.59克 | 蛋白质: 42.37克 | 碳水物: 103.32克.
早餐: Sate Ayam, Tempe Kukus, Nasi Putih. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 晚餐: Sate Ayam, Nasi Putih. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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