|
Hai gaes. Mau sharing aja sih sebenernya hehehe. Jadi gini harusnya hari ini aku tuh vaksinasi bareng semua sama temen2 ngajarku. Udah antri daftar dll, tapi saat skrining aku ga lolos. Karna ada radang. Sebelum memutuskan defkal emg aku sempet sakit hampir 3 minggu, karna asam lambung naik dan akhirnya radang. Udah berenti minum kopi lemon dll. Nah hari senin kmrn pengen bgt minum kopi, yaudah aku minum, malemnya langsung bereaksi agak sakit di tenggorokannya selasa pagi ulu hati beneran sakit, buat Workout pun sakit bgt. Akhirnya aku gajadi vaksin hari ini ditunda selasa besok, dari tempat vaksin aku langsung ke dokter cek tenggorokan. Sedih sih berharap vaksin skrng tapi gabisa karna kondisi badan memang harus bener2 fit. Sekian ceritaku hehehe. Makasih buat kalian yang sudah sempetin baca ceritaku hari ini ☺️
|
1532 千卡
|
脂肪: 61.14克 | 蛋白质: 58.72克 | 碳水物: 189.07克.
早餐: Tempe Orek, Nasi Kuning, Telur Dadar, Kerupuk Makanan Ringan. 午餐: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sinti Sambel Pecel, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Nasi Kuning, Risoles. 晚餐: Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Buncis. 小食/其他: Bakwan, Roma Marie Gold. 更多的......
|
|