注册  |  登录

düzenli-hayat的日记, 2021年03月18日

Mercimek salatası (Evde ne varsa yeşilliği, turşuyu da suyuyla koymak çok yakışıyor)

查看饮食日历, 2021年03月18日:
1035 千卡 脂肪: 48.46克 | 蛋白质: 37.95克 | 碳水物: 117.29克.   早餐: Ülker Caramio, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Ispanak, Armut. 午餐: Ekmecik Çörekotlu Galeta, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Kepekli Ekmek, Pırasa Yemeği, Salam, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. 小食/其他: Kuru İncir. 更多的......
1640 千卡 运动: 健身 - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


düzenli-hayat的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。