Ore 20:45
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77.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1152 千卡
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脂肪: 39.99克 | 蛋白质: 34.10克 | 碳水物: 165.09克.
早餐: Orange Juice, Grancereale Digestive, Caffè Vergnano Èspresso Arabica, Grancereale Cioccolato , Carrefour Latte Fresco Intero. 晚餐: Granarolo Sdrink Milk Latte con Cacao, Carrefour Yogurt Cremoso Bianco Dolce. 小食/其他: Grancereale Digestive, Chocolate Muffin. 更多的......
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2074 千卡
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运动:
拉伸(瑜伽) - 15 分钟, 普拉提健身操 - 15 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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